Salát s červenou řepou

Večeře plná vitamínů.

Suroviny

400 g červené řepy
2 ks brambor
2 větší jablka
1 malá cibulka
2 PL citrónové šťávy
1 PL medu
2 PL olivového oleje
sůl
pepř

4
porce
obtížnost
667 kJ / porce

Postup

Řepu a brambory uvaříme doměkka, oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Stejně nakrájíme oloupaná jablka a cibulku.
Zakápneme citrónovou šťávou, olivovým olejem, medem a dochutíme solí a pepřem.

4 porce | doba přípravy 60 minut | 667 kJ / 159 kcal

Tuky
7,3 g
Sacharidy
25,0 g
Bílkoviny
2,0 g
Vláknina
5,0 g

Další recepty

80 minut
Hlavní jídla
Saláty
Salát s lososem
1
porce
obtížnost
1277 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
80 minut
Saláty
Letní ovocný salát
2
porce
obtížnost
611 kJ / porce

Vaše proměny

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel