Suroviny
60 g suché pohanky
185 g tuňáka ve vlastní šťávě
60 g sušených rajčat
2 hrsti čerstvé bazalky
60 g oliv
125 g sýr mozzarella light
sůl
2
porce
obtížnost
1327 kJ / porce
Postup
Pohanku uvaříme dle návodu a necháme vychladnout.
Smícháme ji s tuňákem, nasekanou bazalkou, rajčaty, olivami a mozzarellou natrhanou na malé kousky.
Salát v případě potřeby dochutíme solí.
2 porce | doba přípravy 15 minut | 1327 kJ / 317 kcal
Tuky
11,0 g
Sacharidy
32,0 g
Bílkoviny
39,0 g
Vláknina
6,5 g
