Salát z bílých fazolí s křenovo-hořčičným dresinkem

Suroviny

500 g bílé fazole velké
1 červená paprika
100 g kukuřice
150 g zelených fazolek
2 lžíce starodávné hořčice
2 lžíce rýžového sirupu
2 lžíce čerstvého křenu
2 lžíce olivového oleje
2 lžičky mořské soli

4
porce
obtížnost
2179 kJ / porce

Postup

Fazole přes noc namočte, vodu slijte a v nové vodě vařte téměř do měkka asi 40 minut.

Papriku a fazolky pokrájejte a vložte do větší mísy spolu s vychlazenými fazolemi a kukuřicí.

V menší misce si připravte dresink – smíchejte hořčici, sirup, olej a nastrouhaný křen. Dresink přidejte k zelenině a fazolím, osolte a vše pečlivě zamíchejte.

 

 

 

 

 


Recepty jsou vyrobené z produktů Country life.
www.countrylife.cz/bio-e-shop

4 porce | doba přípravy 50 minut | 2179 kJ / 521 kcal

Další recepty

15 minut
Saláty
Obědy
Letní salát s netradičními špízy
4
porce
obtížnost
722 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Saláty
Kuskusový salát s uzeným tofu
3
porce
obtížnost

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí