Šťavnatý salát s melounem

Suroviny

směs salátů
3 lžíce octa (nejlépe malinový nebo ovocný)
meloun
niva
marmeláda (brusinková nebo jiná kyselejší)
hroznové víno

4
porce
obtížnost

Postup

Unikátní kombinace sladko-kyselých chutí dostane každého.

Zkuste a uvidíte. Budete určitě za královnu večera.

Příprava je velmi jednoduchá.

Směs salátů (v podstatě jedno jakých - od čínského zelí až po mangold) roztrhejte na menší kousky tak, aby se vešly na vidličku.

Smíchejte s octem tak, aby byl každý kousek pokrytý.

Navrch přidejte kousky nivy, melounu (stačí lžičkou na kousky), brusinkovou marmeládu a přepůlené hroznové víno.

Je to ideální lehká večeře jen tak, bez pečiva.

4 porce | doba přípravy 15 minut

Další recepty

15 minut
Saláty
Večeře
Netradiční fazolkový salát se sardelkami
4
porce
obtížnost
927 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Saláty
Svačiny
Sójový salát se zelím
1
porce
obtížnost
984 kJ / porce

Vaše proměny

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně