Vánoční bramborový salát bez majonézy

Bramborový salát nemusí obsahovat vždy zákonitě tučnou majonézovou zálivku.

Suroviny

600 g salátových brambor
200 ml ohřátého hovězího vývaru
30 g řepkového oleje
1 ks jemně krájené šalotky
sůl, pepř mletý
sekaná petrželka
2 – 3 lžíce octa

4
porce
obtížnost
704 kJ / porce

Postup

Brambory očistíme, ale neloupeme a vložíme do vroucí osolené vody.

Vaříme tak, aby měly pevnou konzistenci. Nesmí se drobit a musí držet tvar.

Vařené brambory slijeme, oloupeme a krájíme na kolečka.

Ještě teplé dáme do salátové mísy a přelijeme teplým vývarem.

Přidáme olej, ocet, cibulku, petrželku, sůl a pepř.

Vše lehce zamícháme.

4 porce | doba přípravy 40 minut | 704 kJ / 168 kcal

Tuky
8,0 g
Sacharidy
25,3 g
Bílkoviny
3,8 g
Vláknina
4,0 g

Další recepty

30 minut
Saláty
Bulgurový salát s ředkvičkami
2
porce
obtížnost
446 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
30 minut
Saláty
Sendvič se šunkou, sýrem a jemným hořčicovým dresinkem
1
porce
obtížnost
1170 kJ / porce

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg