Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Indický salát s falafelem

2

porce

obtížnost

1506 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Čočkové kari

4

porce

obtížnost

1649 kJ / porce

40 minut

Dezerty

Antioxidační koláč

6

porcí

obtížnost

1390 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Lilkové lasagne

2

porce

obtížnost

1654 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Panenka s grilovanou zeleninou

4

porce

obtížnost

1891 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Krůtí burger s grilovanou zeleninou

4

porce

obtížnost

2216 kJ / porce

30 minut

Saláty

Plněné žampiony Portobello

4

porce

obtížnost

578 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Krůtí prso plněné chřestem

4

porce

obtížnost

907 kJ / porce

12 13 14 15 16

27

Vaše proměny

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg