Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

30 minut

Hlavní jídla

Bulgur s tempehem a shitake

4

porce

obtížnost

1319 kJ / porce

40 minut

Saláty

Novoroční čočkový salát

4

porce

obtížnost

1812 kJ / porce

45 minut

Saláty

Tuňákový salát

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

35 minut

Dezerty

Domácí zeleninové chipsy

5

porcí

obtížnost

217 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Lososovitý pstruh s celerovým pyré

4

porce

obtížnost

941 kJ / porce

40 minut

Polévky

Batátový krém s chilli

8

porcí

obtížnost

846 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Dýňové rizoto

6

porcí

obtížnost

1938 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Papriková rýže

4

porce

obtížnost

1358 kJ / porce

10 11 12 13 14

27

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala