Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

45 minut

Hlavní jídla

Masové kuličky s rajčatovou omáčkou

4

porce

obtížnost

1708 kJ / porce

35 minut

Dezerty

Upečte si svoji granolu

12

porcí

obtížnost

1103 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Švestkovo - datlový krambl

8

porcí

obtížnost

1585 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

50 minut

Dezerty

Cuketový perník

8

porcí

obtížnost

1375 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Plněná panenka s rozmarýnovými brambůrky

4

porce

obtížnost

2313 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Nadýchané lívanečky s ostružinami

6

porcí

obtížnost

1355 kJ / porce

50 minut

Saláty

Kuřecí salát s kroupami

4

porce

obtížnost

1520 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Pražma s citrónem a kuskusem

4

porce

obtížnost

1402 kJ / porce

11 12 13 14 15

27

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala