Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

45 minut

Dezerty

Jablečný flapjack s mákem

20

porcí

obtížnost

830 kJ / porce

30 minut

Polévky

Chřestová polévka

4

porce

obtížnost

358 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Tuňákové minišpízky

4

porce

obtížnost

1519 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Omeleta se špenátem

4

porce

obtížnost

1036 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Velikonoční recepty

Velikonoční menu 2020

Bylinková velikonoční nádivka

4

porce

obtížnost

992 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Pečené brambory s cottage cheese a salsou

4

porce

obtížnost

842 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Pečený pstruh se žampiony na bylinkách

4

porce

obtížnost

1534 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Frittata - italská omeleta

2

porce

obtížnost

794 kJ / porce

16 17 18 19 20

27

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc