Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

45 minut

Dezerty

Jablečný flapjack s mákem

20

porcí

obtížnost

830 kJ / porce

30 minut

Polévky

Chřestová polévka

4

porce

obtížnost

358 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Tuňákové minišpízky

4

porce

obtížnost

1519 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Omeleta se špenátem

4

porce

obtížnost

1036 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Velikonoční recepty

Velikonoční menu 2020

Bylinková velikonoční nádivka

4

porce

obtížnost

992 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Pečené brambory s cottage cheese a salsou

4

porce

obtížnost

842 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Pečený pstruh se žampiony na bylinkách

4

porce

obtížnost

1534 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Frittata - italská omeleta

2

porce

obtížnost

794 kJ / porce

16 17 18 19 20

27

Vaše proměny

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg