Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

60 minut

Obědy

Večeře

Pečené kuře se zelím a brambory vařené ve slupce

4

porce

obtížnost

2064 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Svačiny

Fazolová pomazánka s červenou řepou

1

porce

obtížnost

1195 kJ / porce

10 minut

Saláty

Svačiny

Salát ze zelí s hrozny a jablky

1

porce

obtížnost

912 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

1 minut

Obědy

Večeře

Kuřecí stehno, dušené zelí a opečené brambory

4

porce

obtížnost

1920 kJ / porce

50 minut

Obědy

Večeře

Krůtí medailonky pečené v papilotě s mrkví a batáty

2

porce

obtížnost

1600 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Svačiny

Česneková pomazánka s tvarohem

1

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Krůtí prsa na houbách s vařenými batáty

4

porce

obtížnost

1575 kJ / porce

30 minut

Snídaně

Jáhlová kaše s ostružinami

2

porce

obtížnost

900 kJ / porce

16 17 18 19 20

55

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?