Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

35 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Svačiny

Dýňové placky se salsou

1

porce

obtížnost

1483 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Houbový krém s kroupami

4

porce

obtížnost

764 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Celozrnné těstoviny s cuketou

4

porce

obtížnost

1258 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Obědy

Večeře

Rajčatový salát teplý

1

porce

obtížnost

1369 kJ / porce

35 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Jablečné placičky

4

porce

obtížnost

1222 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Burger s volským okem a omáčkou z řapíkatého celeru

4

porce

obtížnost

1979 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Grilovaný biftek se zeleninovými hranolky a dipem

1

porce

obtížnost

1591 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Polévka z medvědího česneku a vajíčka

2

porce

obtížnost

981 kJ / porce

1 2 3 4

37

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo