Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

HLAVNÍ JÍDLA

VÁNOČNÍ RECEPTY

OBĚDY

VEČEŘE

Dušený kapr s bramborami

Kapra si nejvíce spojujeme s Vánoci. Ačkoliv ho většina lidí zná spíše v jeho smažené variantě, dá se připravit i zdravější cestou, například pečením…

porce

obtížnost

1757 kJ / porce

přečíst

45 minut

40 minut

Hlavní jídla

Vánoční recepty

Vánoční bramborový salát

obtížnost

314 kJ / porce

120 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Špaldová vánočka

porcí

obtížnost

1741 kJ / porce

40 minut

Saláty

Vánoční recepty

Vánoční bramborový salát bez majonézy

porce

obtížnost

704 kJ / porce

1 2

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Dagmar Pflegerová

Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Doba přípravy