Bezinková limonáda

Suroviny

10 ks bezinkových květů
100 g medu
2 ks citrónu
1/2 skořicové kůry
5 ks hřebíčku
4 kolečka zázvoru

8
porcí
obtížnost
198 kJ / porce

Postup

Láhev o obsahu 2 l naplníme do 3/4 vychladlou převařenou vodou.

Přidáme med a dobře promícháme.

Dále přidáme hřebíček, skořici, zázvor, citrony nakrájené na plátky a nakonec bezinkové květy.

Sklenici dolijeme vodou tak, aby byla plná, přikryjeme ji netěsnícím víčkem a dáme do chladničky na 2-3 dny. 

8 porcí | doba přípravy 10 minut | 198 kJ / 47 kcal

Další recepty

80 minut
Čaje a nápoje
Svačiny
Ananasový koktejl z mandlového mléka
1
porce
obtížnost
710 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
80 minut
Čaje a nápoje
Svačiny
Mandlové smoothie s banánem a kokosem
2
porce
obtížnost
1296 kJ / porce

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg