Citronovo-malinové muffiny

Suroviny

1 citron
½ šálku hnědého cukru
1 šálek nízkotučného podmáslí
2 lžíce řepkového oleje
1 velké vejce
Špetka vanilkových semínek
1 šálek celozrnné špaldové mouky
2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
1 lžička jedlé sody
Sůl
1 šálek čerstvých nebo mražených malin

8
porcí
obtížnost
554 kJ / porce

Postup

Předehřejte troubu na 200 °C.

Přichystejte si košíčky na muffiny.

Oloupejte kůru z citrónu a spolu s cukrem ji smíchejte.

Přidejte podmáslí, olej, vejce, vanilku a šlehejte, dokud se vše nespojí.

V míse smíchejte celozrnnou mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl.

Směs přidejte do směsi s podmáslím a míchejte, dokud se vše nespojí.

Jemně vmíchejte maliny.

Hotové těsto nalijte do košíčků na muffiny.

Pečte 20 – 25 minut.

8 porcí | doba přípravy 60 minut | 554 kJ / 132 kcal

Tuky
3,3 g
Sacharidy
49,3 g
Bílkoviny
4,9 g
Vláknina
5,5 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Svačiny
Snídaně
Jahodovo-malinové trifle
4
porce
obtížnost
1045 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
60 minut
Dezerty
Velikonoční menu
Velikonoční beránek
7
porcí
obtížnost
1544 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg