Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Obědy

Batáty s pečenými kuřecími paličkami

1

porce

obtížnost

1862 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Cizrna se zeleninou a tuňákem

1

porce

obtížnost

1810 kJ / porce

30 minut

Obědy

Svačiny

Plněné žampiony sýrovou směsí

4

porce

obtížnost

572 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Obědy

Bezlepkové těstoviny se špenátovou omáčkou a kuřecími prsy

2

porce

obtížnost

2550 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pečený pstruh s celozrnným kuskusem a zeleninou

2

porce

obtížnost

2006 kJ / porce

90 minut

Obědy

Krůtí špíz s rajčatovou salsou a bramborami

4

porce

obtížnost

1345 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Kuřecí prso zapečené se sýrem, chřest a brambory

4

porce

obtížnost

1535 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Batátový krém s marinovaným tempehem

4

porce

obtížnost

1568 kJ / porce

6 7 8 9 10

12

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala