Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

POMAZÁNKY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Tvarohovo-bylinková pomazánka s kváskovým chlebem a zeleninou

Pomazánky jsou obecně velmi oblíbené pro jejich jednoduchou přípravu, skvělou chuť a nekonečné množství možností ingrediencí, ze kterých je lze…

2

porce

obtížnost

1390 kJ / porce

přečíst

10 minut

15 minut

Pomazánky

Papriková pomazánka s jáhlami

4

porce

obtížnost

963 kJ / porce

20 minut

Pomazánky

Pomazánka z červené čočky

12

porcí

obtížnost

120 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Ředkvičková pomazánka s vajíčky a petrželkou

3

porce

obtížnost

1174 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

5 minut

Pomazánky

Pažitkovo-bazalková tvarohová pomazánka

4

porce

obtížnost

546 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Celerová pomazánka

4

porce

obtížnost

656 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Tuňáková pomazánka s fazolemi

4

porce

obtížnost

290 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Rybičková pomazánka

4

porce

obtížnost

611 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Žitný chléb s avokádovou pomazánkou a klíčky

6

porcí

obtížnost

852 kJ / porce

2 3 4 5

5

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala