Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

5 minut

Pomazánky

Pažitkovo-bazalková tvarohová pomazánka

4

porce

obtížnost

546 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Ředkvičková pomazánka s vajíčky a petrželkou

3

porce

obtížnost

1174 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Celerová pomazánka

4

porce

obtížnost

656 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Pomazánky

Tuňáková pomazánka s fazolemi

4

porce

obtížnost

290 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Rybičková pomazánka

4

porce

obtížnost

611 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Žitný chléb s avokádovou pomazánkou a klíčky

6

porcí

obtížnost

852 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Luštěninová pomazánka

4

porce

obtížnost

10 minut

Pomazánky

Fazolová pomazánka s celozrnným chlebem

4

porce

obtížnost

19 20 21 22

22

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?