Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Ořechové koláčky

Podzim a ořechy patří neodmyslitelně k sobě. Můžeme si na nich pochutnat jenom tak, nebo z nich připravit například tyto výborné ořechové koláčky,…

2

porce

obtížnost

1891 kJ / porce

přečíst

30 minut

30 minut

Dezerty

Datlovo ořechové pusinky

50

porcí

obtížnost

99 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Ovesné palačinky

4

porce

obtížnost

1060 kJ / porce

75 minut

Dezerty

Jablková bábovka se stévií

12

porcí

obtížnost

1129 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Dezerty

Celozrnná jablečno-mrkvová buchta na svačinu

6

porcí

obtížnost

630 kJ / porce

60 minut

Dezerty

Citronovo-malinové muffiny

8

porcí

obtížnost

554 kJ / porce

45 minut

Dezerty

Rebarborový koláč

12

porcí

obtížnost

929 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Tvarohová vejce

4

porce

obtížnost

30 minut

Dezerty

Celozrnný koláč s jablky

10

porcí

obtížnost

917 kJ / porce

1

5 6 7

Vaše proměny

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg