Znáte glukomannan? Zařaďte ho do svého jídelníčku a hubnutí vám půjde lépe

Jak glukomannan funguje?

Glukomannan dokáže na sebe navázat velké množství vody (50–100násobek své hmotnosti) a v našem trávicím traktu vytvořit viskózní gel. Žaludek se tak díky glukomannanu zaplní a tím dochází k potlačení pocitu hladu, který způsobuje hormon zvaný ghrelin. Trápí vás časté chutě na sladké nebo slané? Jíte větší porce, než je potřeba? Ujídáte během dne? Glukomannan může být přesně tím, co hledáte. Studie potvrzují, že užívání glukomannanu v rámci nízkoenergetické diety může přispět ke snížení tělesné hmotnosti. Navíc má i další benefity, jako je podpora normální hladiny cholesterolu a zdravé trávení.

Proč si vybrat glukomannan?

Podporuje pocit sytosti: Glukomannan pomáhá zaplnit žaludek a oddálit pocit hladu, což oceníte zejména při redukčním režimu.
Přispívá ke zdravému trávení: Funguje jako prebiotikum, které podporuje růst prospěšných střevních bakterií. Perfektní je i pro ty, kteří potřebují upravit četnost a konzistenci stolice.
Podporuje normální cholesterol: Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) na ákladě četných studií potvrdil,, že glukomannan přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.
Jak glukomannan správně užívat?
Pro dosažení optimálních výsledků je důležité dodržovat správné dávkování a užívat jej ve vhodném režimu. EFSA doporučuje pro snížení tělesné hmotnosti denní dávku 3 gramy rozdělenou do tří částí vždy s dostatečným množstvím vody (1–2 sklenice). Pro udržení normální hladiny cholesterolu jsou to 4 g denně. Důležité je také dodržovat zdravý životní styl, zahrnující nízkoenergetickou stravu a pravidelný pohyb.
Těchto dávek spolehlivě dosáhnete s naším produktem Calorie Control.

Na co si dát pozor:

Nepoužívejte glukomannan současně s léky – může zpomalit jejich vstřebávání. Ideální je užívat jej nejdříve hodinu po podání léku.