Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

60 minut

Dezerty

Zdravý jablečný dezert

14

porcí

obtížnost

998 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Dýňové hranolky

4

porce

obtížnost

557 kJ / porce

50 minut

Dezerty

Pečená hruška

4

porce

obtížnost

1247 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Dezerty

Osvěžující cheesecake

8

porcí

obtížnost

1254 kJ / porce

45 minut

Saláty

Tortilla plněná krůtími kousky s jogurtovou zálivkou

1

porce

obtížnost

1096 kJ / porce

30 minut

Polévky

Jemný hráškový krém

5

porcí

obtížnost

1026 kJ / porce

30 minut

Saláty

Těstovinový salát s kukuřicí, hráškem a brokolicí

1

porce

obtížnost

1670 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Raw cherry zmrzlina

4

porce

obtížnost

1556 kJ / porce

22 23 24 25 26

37

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala