Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

10 minut

Pomazánky

Kondiční pomazánka

4

porce

obtížnost

343 kJ / porce

45 minut

Dezerty

Banánové celozrnné muffiny

20

porcí

obtížnost

733 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Marocký kuskus

6

porcí

obtížnost

1133 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Těstoviny se zeleninou a riccottou

1

porce

obtížnost

1768 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Zapékaná čočka

6

porcí

obtížnost

1680 kJ / porce

5 minut

Čaje a nápoje

Posilvestrovský vyprošťovák

1

porce

obtížnost

497 kJ / porce

40 minut

Saláty

Vánoční recepty

Vánoční bramborový salát bez majonézy

4

porce

obtížnost

704 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Nepečené kokosové kuličky

35

porcí

obtížnost

362 kJ / porce

49 50 51 52 53

59

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku