Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Doba přípravy

DEZERTY
SVAČINY
SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4
porce
obtížnost
1045 kJ / porce
Sipka

přečíst

15 minut
30 minut
Polévky
Hokkaido krémová polévka
2
porce
obtížnost
703 kJ / porce
60 minut
Hlavní jídla
Kuřecí kari s kustovnicí čínskou
8
porcí
obtížnost
1054 kJ / porce
15 minut
Saláty
Šťavnatý salát s melounem
4
porce
obtížnost
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
30 minut
Hlavní jídla
Houbové škvarečky
4
porce
obtížnost
363 kJ / porce
30 minut
Hlavní jídla
Bulgurové placičky
2
porce
obtížnost
1280 kJ / porce
30 minut
Hlavní jídla
Treska na špenátovém lůžku
4
porce
obtížnost
679 kJ / porce
45 minut
Dezerty
Celozrnná jablečno-mrkvová buchta na svačinu
6
porcí
obtížnost
630 kJ / porce
15 minut
Hlavní jídla
Tortilla s kuřecím masem
1
porce
obtížnost
1187 kJ / porce
51 52 53 54 55
 
 
 
59

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala