Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Hlavní jídla

Pečená dýně

1

porce

obtížnost

426 kJ / porce

10 minut

Saláty

Quinoový salát

1

porce

obtížnost

1469 kJ / porce

5 minut

Čaje a nápoje

Borůvkové smoothie

1

porce

obtížnost

799 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Hlavní jídla

Marinované tofu s restovanou zeleninou

1

porce

obtížnost

1263 kJ / porce

60 minut

Dezerty

Citronovo-malinové muffiny

8

porcí

obtížnost

554 kJ / porce

15 minut

Polévky

Studená polévka Gazpacho

4

porce

obtížnost

518 kJ / porce

5 minut

Dezerty

Banánová zmrzlina

4

porce

obtížnost

484 kJ / porce

30 minut

Saláty

Salát s lososem a bramborami

4

porce

obtížnost

2070 kJ / porce

52 53 54 55 56

59

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru