Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Hlavní jídla

Jahelno-bramborové šťouchance se špenátem

3

porce

obtížnost

15 minut

Saláty

Kuskusový salát s uzeným tofu

3

porce

obtížnost

15 minut

Pomazánky

Papriková pomazánka s jáhlami

4

porce

obtížnost

963 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

60 minut

Hlavní jídla

Velikonoční recepty

Velikonoční nádivka s kukuřičnou polentou

3

porce

obtížnost

2396 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Tvarohová vejce

4

porce

obtížnost

20 minut

Polévky

Polévka z červené čočky

3

porce

obtížnost

1102 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Jáhlová kaše s medem a oříšky

1

porce

obtížnost

1600 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Rybí rizoto

2

porce

obtížnost

1661 kJ / porce

54 55 56 57 58

59

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru