Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Dezerty

Nadýchané lívanečky s ostružinami

6

porcí

obtížnost

1355 kJ / porce

50 minut

Saláty

Kuřecí salát s kroupami

4

porce

obtížnost

1520 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Pražma s citrónem a kuskusem

4

porce

obtížnost

1402 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Indický salát s falafelem

2

porce

obtížnost

1506 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Čočkové kari

4

porce

obtížnost

1649 kJ / porce

20 minut

Saláty

Salát s krevetami Gamberi

2

porce

obtížnost

1280 kJ / porce

40 minut

Dezerty

Antioxidační koláč

6

porcí

obtížnost

1390 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Lilkové lasagne

2

porce

obtížnost

1654 kJ / porce

27 28 29 30 31

59

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší