Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

0 minut

Svačiny

Tématické kuchařky

SVAČINKY PRO DĚTI A ŠKOLÁKY

0 minut

Tématické kuchařky

KOKTEJLY, SMOOTHIES, KÁVA A ČAJ

10 minut

Obědy

Večeře

Snídaně

Americký brunch

1

porce

obtížnost

1907 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Večeře

Celerové hranolky se Šmakounem a jogurtovým dipem

1

porce

obtížnost

1728 kJ / porce

50 minut

Obědy

Grilované maso s omáčkou z kořenové zeleniny a pohankou

4

porce

obtížnost

2339 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Večeře

Svačiny

Snídaně

Pomazánka z kořenové zeleniny a vajíčka

1

porce

obtížnost

1620 kJ / porce

20 minut

Obědy

Večeře

Čočková polévka po indicku

4

porce

obtížnost

1411 kJ / porce

25 minut

Obědy

Cizrnová omáčka s quinoou

4

porce

obtížnost

1631 kJ / porce

4 5 6 7 8

59

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála