Zajímavé čtení

Rozšiřte své obzory v oblasti výživy a zdraví díky užitečným informacím a praktickým radám, které vám pravidelně přináší naši odborníci.
ZDRAVÍ
SPORT
HUBNUTÍ
NEMOCI

LYMFATICKÝ SYSTÉM – FUNGUJE MI TAK, JAK MÁ?

Slyšeli jste někdy pojem lymfa, ale nemáte ponětí, co by mohl znamenat? Nebo zhruba víte, o co jde, ale je pro vás záhadou k čemu vlastně slouží? V…

Sipka

přečíst

Sport
Srdeční frekvence ve sportu a při hubnutí I.

Jak si spočítat tepovou frekvenci, jaké má uplatnění ve sportu a proč je tak důležitá i při hubnutí?

Sport
6 rad, jak neztrácet motivaci

Pokud chcete zlepšit svůj běh, inspirujte se od těch nejlepších. V současné době můžete najít mnoho na youtube a nebo…

Sport
Běžecké tipy pro začátečníky

Běh je zdarma, můžete ho provozovat kdekoli a spaluje se při něm více kalorií než při jakémkoli jiném běžném cvičení. …

akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
Sport
7 důvodů, proč běhat

Co tak zkusit místo posezení na terase sejít se s přáteli v parku při pravidelném běhu? Kolik z vás se děsí podobné představy…

Sport
5 výživových tipů pro začínající běžce

Buďte v pohodě a vytěžte z tréninku maximum!

1 2 3

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru