Zajímavé čtení

Jak přežít svátky

Ať už jste fitnesska nebo věčná dietářka, zajídač emocí nebo flegmatik, skoro každý z nás řeší, jak přežít Vánoce a Silvestr…

Co si vzít s sebou na dovolenou

Blížící se dovolená obvykle vyvolává pocity nadšení, ale pro někoho to může znamenat i stres s tím, co si na dovolenou…

Covid-19 a obezita. Proč jsou lidé s nadváhou v rizikové skupině onemocnění

Onemocnění covid-19 bylo od počátku klasifikováno jako respirační onemocnění. Toto vnímání se ovšem ze strany vědecké obce…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Proč je běh pro nás výhodný - jak začít a co je důležité

Jedním z velice oblíbených trendů naší doby se stal běh. Určitě jste už viděli několik běžců, kteří mají v uších sluchátka a…

Strava jako základ imunity

Funkce imunitního systému je poměrně složitá. Primárním cílem je včasné a správné rozpoznání potenciálního nebezpečí. Zároveň…

Možná nehubnete, protože jíte málo

Zaručených rad, jak zhubnout, je plný internet i časopisy v regálech obchodů. Tu nejjednodušší radu vám řekne i každý druhý…

Jak zhubnout stehna aneb co dělat, když jste “hruška”

Problém s většími stehny trápí mnoho žen. Z naší vlastní zkušenosti na našich poradnách víme, že je to zhruba třetina.…

Vánoční pečení a mouka

Vánočního cukroví je nepřeberné množství druhů. Avšak většina z nás ho peče jen z jediné mouky, a to pšeničné. Pojďme se nyní…