Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Doba přípravy

DEZERTY
SVAČINY
SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4
porce
obtížnost
1045 kJ / porce
Sipka

přečíst

15 minut
75 minut
Dezerty
Jablková bábovka se stévií
12
porcí
obtížnost
1129 kJ / porce
45 minut
Dezerty
Celozrnná jablečno-mrkvová buchta na svačinu
6
porcí
obtížnost
630 kJ / porce
60 minut
Dezerty
Citronovo-malinové muffiny
8
porcí
obtížnost
554 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
5 minut
Dezerty
Banánová zmrzlina
4
porce
obtížnost
484 kJ / porce
45 minut
Dezerty
Rebarborový koláč
12
porcí
obtížnost
929 kJ / porce
30 minut
Dezerty
Tvarohová vejce
4
porce
obtížnost
30 minut
Dezerty
Celozrnný koláč s jablky
10
porcí
obtížnost
917 kJ / porce
1
 
 
 
9 10 11

Vaše proměny

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru