Zajímavé čtení

Čím zahnat malý hlad během dne?

Ať už člověk dopoledne a odpoledne svačí, malému hladu během dne se občas vyhnout nedokáže. Základní poučení jsou tu hned dvě…

Jak používat tuky v kuchyni

Tabulka se nedívá na oleje/tuky z pohledu zdraví, nýbrž z pohledu jejich tepelné stability. Každý olej/tuk má jiné složení a…

Máj, lásky čas aneb Jak připravit tělo na těhotenství

Vliv stravy a cvičení na plodnost, a to i u mužů.

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Pět největších mýtů o hubnutí: co je pravda a co ne?

Lži a nepravdy se šíří jak mezi těmi, kterým se hubnutí nedaří, tak mezi těmi, kteří kila navíc úspěšně shodili, protože…

Kolik kilo se dá shodit do léta?

Dobrá zpráva – ačkoli do léta zbývají už jen dva měsíce, ještě máte šanci shodit deset kilo, aniž by to poškodilo vaše zdraví…

Lze alergiím předcházet pomocí stravy?

Alergie a intolerance se v poslední době zmiňují velice často. Neustále kolem sebe slyšíme, že někdo má sennou rýmu, jiný…

8 bezmasých zdrojů bílkovin

Bílkoviny jsou nejdůležitějšími stavebními kameny lidského těla. Připravili jsme pro vás přehled osmi významných bezmasých…

Chystáte se na jarní úklid? Ukliďte také ve svém těle

Ptáci již mohutně zpívají, sluníčko začíná hřát, zima pomalu končí a příroda se probouzí ze zimního spánku.