Zajímavé čtení

Které sporty pomáhají spalovat tuky?

Kdo chce hubnout, měl by se hýbat. Rozhodně však neplatí, že od tukových zásob pomůže jakýkoli sport. Naopak, některé se ke…

Hubnutí před dovolenou a nejčastější chyby, které děláme

Chystáte se na dovolenou a potřebujete rychle zhubnout do plavek?

Čím zahnat malý hlad během dne?

Ať už člověk dopoledne a odpoledne svačí, malému hladu během dne se občas vyhnout nedokáže. Základní poučení jsou tu hned dvě…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Jak používat tuky v kuchyni

Tabulka se nedívá na oleje/tuky z pohledu zdraví, nýbrž z pohledu jejich tepelné stability. Každý olej/tuk má jiné složení a…

Máj, lásky čas aneb Jak připravit tělo na těhotenství

Vliv stravy a cvičení na plodnost, a to i u mužů.

Pět největších mýtů o hubnutí: co je pravda a co ne?

Lži a nepravdy se šíří jak mezi těmi, kterým se hubnutí nedaří, tak mezi těmi, kteří kila navíc úspěšně shodili, protože…

Kolik kilo se dá shodit do léta?

Dobrá zpráva – ačkoli do léta zbývají už jen dva měsíce, ještě máte šanci shodit deset kilo, aniž by to poškodilo vaše zdraví…

Lze alergiím předcházet pomocí stravy?

Alergie a intolerance se v poslední době zmiňují velice často. Neustále kolem sebe slyšíme, že někdo má sennou rýmu, jiný…