Zajímavé čtení

Dejte si pozor na glukózo-fruktózový sirup

Výrobci potravin čím dál častěji nahrazují cukr glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná zní zdravěji, ale je to omyl.…

Hubnout plaváním? Ano, ale…

Když se řekne, že by člověk měl sportovat, aby zhubl, většina lidí si vybaví chůzi, běh, posilovnu, případně jízdu na kole…

Paleo dieta: ano či ne?

Tahle dieta letí světem už pár let, ale její popularita zůstává stále vysoká. Zastánci diety doporučují, aby lidé jedli…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Může vám pomoct bezlepková dieta?

Vyřazení lepku neboli glutenu z jídelníčku je velkým hitem poslední doby. Vynechávají ho jak ti, kdo chtějí něco shodit, tak…

Jdete s dětmi na výlet? Vezměte si jídlo s sebou!

Je lákavé vyrazit na rodinný výlet, ať už pěšky, autem nebo třeba vlakem nalehko s tím, že si všechno k jídlu a pití…

Které sporty pomáhají spalovat tuky?

Kdo chce hubnout, měl by se hýbat. Rozhodně však neplatí, že od tukových zásob pomůže jakýkoli sport. Naopak, některé se ke…

Hubnutí před dovolenou a nejčastější chyby, které děláme

Chystáte se na dovolenou a potřebujete rychle zhubnout do plavek?

Čím zahnat malý hlad během dne?

Ať už člověk dopoledne a odpoledne svačí, malému hladu během dne se občas vyhnout nedokáže. Základní poučení jsou tu hned dvě…