Zajímavé čtení

Rozšiřte své obzory v oblasti výživy a zdraví díky užitečným informacím a praktickým radám, které vám pravidelně přináší naši odborníci.
ZDRAVÍ
HUBNUTÍ
STRAVA
ČTENÍ NA VÍKEND

Znáte glukomannan? Zařaďte ho do svého jídelníčku a hubnutí vám půjde lépe

Hledáte spolehlivý způsob, jak podpořit své hubnutí a zároveň podpořit své zdraví? Výrobci zázračných přípravků na hubnutí se předhání v…

Sipka

přečíst

Strava
Bílkoviny – základ úspěchu každého sportovce

Bílkoviny jsou nejdůležitějšími stavebními kameny lidského těla. Obzvláště v silových sportech jsou prioritou číslo jedna. Na…

Strava
Vánoce, Vánoce přicházejí – zbystřete přátelé

Máme tu Advent, blíží se krásné období Vánoc a s ním i přemíra jídla a sladkého.

Sport
Psychologie při běhání

Nohy nejsou jedinou částí těla, která zajistí co nejlepší běžecký výkon – klíčovou roli hraje také váš mozek. Elitní atleti…

akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
Sport
Už nejsem začátečník aneb jak na 10 km

Zvládli jste krátké běhy na 5 km a cítíte se být připraveni přijmout další výzvu? Možná jste dokončili i některý z běhů…

Strava
Zlepšete svůj výkon stravou až o 30 %

Každý sportovec se snaží dosáhnout maximálního výkonu v rámci svých možností. Výkon je ovšem závislý na stravě více, než si…

Zdraví
Aby dovolená neskončila na záchodě

Zažívací obtíže a průjem jsou nejčastějším strašákem všech cestovatelů. Jak se bránit a co dělat, když už tato nepříjemná…

Sport
Co by měl každý sportovec znát?

Strava před sportovním výkonem rozhodně ovlivní váš aktuální sportovní výkon. Alfou a omegou je strava běžná – během dne,…

Sport
Zlepšete si náladu a prodlužte si život

Důvodů, proč je skvělé vstát z gauče a obout si tenisky, je mnoho. Víte které?

17 18 19 20 21
 
 
 
21

Vaše proměny

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!