Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

45 minut

Hlavní jídla

Pečené brambory s cottage cheese a salsou

4

porce

obtížnost

842 kJ / porce

15 minut

Saláty

Bulgurový salát s ředkvičkami

2

porce

obtížnost

446 kJ / porce

5 minut

Dezerty

Quinoová kaše s tvarohem

1

porce

obtížnost

1289 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Pečený pstruh se žampiony na bylinkách

4

porce

obtížnost

1534 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Frittata - italská omeleta

2

porce

obtížnost

794 kJ / porce

110 minut

Hlavní jídla

Pečený králík na zelenině

4

porce

obtížnost

1620 kJ / porce

50 minut

Saláty

Salát z bílých fazolí s křenovo-hořčičným dresinkem

4

porce

obtížnost

2179 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Řeřichová pomazánka s celerem

4

porce

obtížnost

570 kJ / porce

39 40 41 42 43

59

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé