Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Hlavní jídla

Tuňákové minišpízky

4

porce

obtížnost

1519 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Omeleta se špenátem

4

porce

obtížnost

1036 kJ / porce

15 minut

Saláty

Salát s tuňákem a pohankou

2

porce

obtížnost

1327 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Saláty

Jarní salát s rebarborou

2

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Tortilla plněná tuňákovou směsí

1

porce

obtížnost

1531 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Svačiny

Velikonoční recepty

Vajíčková pomazánka

2

porce

obtížnost

995 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Velikonoční recepty

Velikonoční menu 2020

Bylinková velikonoční nádivka

4

porce

obtížnost

992 kJ / porce

90 minut

Polévky

Cizrnová polévka

6

porcí

obtížnost

1330 kJ / porce

38 39 40 41 42

59

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg