Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Večeře

Svačiny

Wrapy s avokádem

2

porce

obtížnost

1659 kJ / porce

40 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

DOMÁCÍ MÜSLI TYČINKY

10

porcí

1119 kJ / porce

20 minut

Dezerty

Večeře

Svačiny

Snídaně

Lívanečky z pohankové mouky a kefíru

1

porce

obtížnost

1513 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

80 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Vánoční jablková bábovka se stévií

12

porcí

1211 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Banánové proteinové muffiny z vloček

6

porcí

obtížnost

429 kJ / porce

0 minut

Svačiny

Tématické kuchařky

SVAČINKY PRO DĚTI A ŠKOLÁKY

15 minut

Pomazánky

Večeře

Svačiny

Snídaně

Pomazánka z kořenové zeleniny a vajíčka

1

porce

obtížnost

1620 kJ / porce

20 minut

Obědy

Svačiny

Snídaně

Špaldové palačinky s krémovým špenátem

1

porce

obtížnost

2109 kJ / porce

1 2 3 4

7

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí