Zajímavé čtení

Salátem ke zdraví

Léto je obdobím, kdy upouštíme od sytých jídel a volíme naopak pokrmy odlehčené, které nám dodají nejen potřebné živiny, ale…

První příměstský tábor pro děti zaměřený na zdravé vaření

Hlavním tématem NUTRIADAPT je poskytování vysoce odborného poradenství v oblasti výživy a v Chefparade se zase naučíte uvařit…

Smoothie vám pomohou zhubnout. Ale musíte si dobře vybrat!

Zdá se, že letošním hitem, pokud jde o hubnutí a diety, jsou smoothie. Mixované nápoje z ovoce či zeleniny, které si každý…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Co vám spolehlivě nakopne a co naopak zpomalí metabolismus

Ani člověk, který se snaží jíst zdravě a sportuje, se nedokáže ubránit postupnému zpomalování metabolismu. Rychlost spalování…

Kolik tělesného tuku máme mít

O tělesném tuku bylo napsáno mnohé. Stále je považován za nepřítele a je proti němu vedena válka. Všude nacházíme rady, jak…

Začínáte hubnout? Těmto 8 hlavním chybám se pokuste vyvarovat!

Typické chyby, jichž se dopouštějí všichni, kteří se snaží shodit přebytečná kila? Přehnaná očekávání, příliš vysoké cíle,…

Najděte způsob, jakým budete hubnout

Zapomeňte na to, že se vám letos podaří shodit stejným způsobem jako loni vaší sousedce. Samozřejmě, základní rada „méně…

Co dělat, aby novoroční předsevzetí konečně fungovala

Dáváte si novoroční předsevzetí? Že zhubnete? Začnete dříve vstávat? Budete si lépe plánovat práci? Přestanete odkládat úkoly…